Donnerstag
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102.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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2924 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 168.79g | 탄수화물: 476.80g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Broccoli Pasta, Brokkoli, Möhren, Aldi Dinkel-Nudeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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