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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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958 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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2473 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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