2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1761 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Ovo, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. 점심 식사: Pink Lentilha, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mel, Extrato de Baunilha. 간식/기타: Damascos, Gengibre, La Vita Alface Americana, Café Expresso, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Superbom Mel. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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