2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
1516 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 152.07g | 탄수화물: 84.56g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окинский Творог Обезжиренный, Тяжин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 점심 식사: Болгарский Перец, Лук, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Капуста Белокочанная, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. 저녁 식사: Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Чудесный Край Печенье Сахарное Обаяшки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|