2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
958 kcal
|
지방: 24.17g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
|
|
2473 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 13.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|