2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2611 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 165.85g | 탄수화물: 348.73g.
아침 식사: Myprotein The Whey, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf, Poulain Ligne Gourmande Lait Fondant. 점심 식사: Odyssée Rillettes de Thon, Carrefour Bio Saumon Fumé, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Super U Petit Pain Précuit, Donuts, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Asperge Cuite (à Partir de Frais). 간식/기타: Myprotein Oats & Whey Flapjack, The Whey, Crème de Riz Complet, Banane. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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