|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
798 kcal
|
지방: 34.58g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ünal Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Susamlı Simit. 점심 식사: Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Fırında Sebze, Banvit Hindi Pirzola. 간식/기타: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). 더보기
|
|
406 kcal
|
운동:
태보 (Tae Bo) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|