|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1153 kcal
|
지방: 37.63g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 134.64g.
아침 식사: Чернослив в Шоколаде, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Овсяные Хлопья, Творог 5%. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Viola Плавленный Сыр, Solgar Лецитин в Гранулах, Радоград Семена Расторопши, Хлеб Бородинский, Красная Цена Спагетти, Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Томатный Соус, Сырой Овощ. 저녁 식사: Красная Цена Кола, Банан. 더보기
|
|
1706 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 요가 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|