2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1440 kcal
|
지방: 60.93g | 단백질: 142.71g | 탄수화물: 79.24g.
아침 식사: Яблоко, Окинский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Капуста Белокочанная, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Мясоград Шницель Куриный в Сыре. 저녁 식사: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Зеленый Листовой Салат, Окинский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Sula Леденцы, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|