2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1395 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Cafezinho, Italac Leite Integral. 점심 식사: Suco de Limão, Beterrabas, Angu, Farofa, Penne, Arroz Branco (Cozido), Montana Bife Ancho. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 간식/기타: Sadia Salaminho. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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