BenZac님의 저널, 2021년 06월 16일

2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
1805 kcal 지방: 60.49g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 175.12g.   아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Milbona Kräuterbutter , Ciabatta, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. 간식/기타: Wassermelone, Penny Ready Cafe Latte Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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