2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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815 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 81.01g.
아침 식사: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Aguacate, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Rojos. 점심 식사: Café Cortado, Vitalinea Yogur 0,0, Carrefour Ajo con Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pepino, Tomates Rojos, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pulpo. 저녁 식사: Hacendado Sabores al Ajo y Perejil, Champiñones. 간식/기타: Menta Poleo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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