2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1249 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: OceanSea Party-Garnelen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Arla Skyr, Ener Bio Knuspermüsli. 점심 식사: Nordsee Garnelen-Puten-Wrap, McDonald's Vanille Milchshake (Groß). 더보기
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3892 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 1 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 59 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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