2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1634 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Vaasan Iso Grahampaahto, Maitokahvi, Rainbow Keittokinkku, Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Sana-Sol B Vitamiini Vahva. 점심 식사: Tomaattimehu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Vehnälese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Alpro Soya Vanilla Flavour, Siirappi. 저녁 식사: Kevytmaito (2%), Amissa Mini Vadelma Lörtsy. 간식/기타: Kotimaista Keittokinkku, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kevytmaito (2%), Valio Oltermanni 17%. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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