2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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2693 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 202.33g | 탄수화물: 327.26g.
아침 식사: Mustard, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lettuce, SPAR Fat Free Long Life Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Castle Castle Free, SPAR Milk Tart, McCain Sweet Potato Chips, Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs . 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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