2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 54.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1572 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 121.75g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Blévita Chia & Randen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. 점심 식사: Quarkmix Muffins, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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