2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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2359 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 356.80g.
아침 식사: 光泉 無糖優格, 安佳 有鹽奶油 (15克), 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 芭蕉, 蜂蜜, 水煮蛋. 점심 식사: 粽子, 全聯 洋蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鹼粽. 저녁 식사: 滷雞腿, 木瓜. 간식/기타: 芭蕉, 歐維氏 70%黑巧克力, 大椰棗乾, 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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