2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1459 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 169.46g.
아침 식사: 肯寶 印加果油, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, 義美 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 炒雞蛋(整個), 牛頭牌 甜玉米粒. 저녁 식사: Tree Top 番茄汁, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, OLITALIA 橄欖油, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 간식/기타: 鳳梨, 垂坤 杏仁酥片, 芒果. 더보기
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422 kcal
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운동:
瑜珈課 - 1 시간 30 분, 줄넘기 - 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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