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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1421 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value String Cheese , Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 점심 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Deviled Egg. 저녁 식사: Knorr Cheddar Broccoli Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp Scampi, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (23.7 oz). 더보기
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3227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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