2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1663 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 206.80g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 21Plus 桃木燻雞胸, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 香蕉, BodyKey莓果口味, 寒天脆藻, 高鈣脫脂奶粉. 점심 식사: 芒果, 炒杏鮑菇, 炒茄子, 水煮蛋, 全家 白飯. 저녁 식사: 炒桂竹筍, 21Plus 桃木燻雞胸. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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