junes2020님의 저널, 2021년 06월 15일

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Meu antes e depois. O fatsecret me ajudou muito nesse processo, pois registrar o quanto comenos torma muito mais organizado e facilita muito o nosso objetivo.

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2182 kcal

지방: 108.70g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 188.82g. 아침 식사: Abacate, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Dafruta Suco de Maracujá, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 간식/기타: Zaeli Aveia Fina, Ovo Frito sem Gordura. 더보기

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26중 1에서 20

Mandou bem Parabéns. consegui eliminar peso agora meu passo 2 é a hipertrofia. parabéns a vc e sucesso

2021년 06월 15일 작성이: raalsilva

caramba, que mudança! Meus parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2021년 06월 15일 작성이: josi38umu

👏👏👏

2021년 06월 15일 작성이: gracieleoliveira1

👏👏👏👏💪💪💪💪💪

2021년 06월 15일 작성이: Carolline Brigido

Parabéns…👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

2021년 06월 15일 작성이: DrJaimeJr

Que espetáculo 👏👏👏👏 Mais gato ainda 🎉🎊🎊🎉🎉🎉🎉 Arrasou 👏🙏🙌...me motivou ainda mais

2021년 06월 15일 작성이: Auspiciosa

Parabéns

2021년 06월 15일 작성이: Carlos Augusto ®

nooosaaaa! parabéns!

2021년 06월 15일 작성이: Monesi~

Boaaaa

2021년 06월 15일 작성이: GioSteyner

Raalsilva obrigado !! vc tbem vai conseguir

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Josi38umu - muito obrigado! mudança de vida que vale a pena .

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Gracieleoliveira1 obrigado :)

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Carolline Brigido obrigado !!

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

DrJaimeJr valeu !!

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Auspiciosa que bom que pude motivar vc ! vc tbem pode! todos somos capazes

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Redgugu muito obrigado

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

Monesi Vinc obrigado!!

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

GioSteyner valeu irmão !!

2021년 06월 15일 작성이: junes2020

👏👏👏👏

2021년 06월 16일 작성이: correio.cris67

👏👏👏👏

2021년 06월 16일 작성이: carjmoraes

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