2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1421 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Salatalık, Tamek Çilek Reçeli , Lavaş, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Jelibon, İşkembe Çorbası. 저녁 식사: Yoğurt. 간식/기타: Jelibon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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