2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1582 kcal
|
지방: 74.24g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Coffee. 점심 식사: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Gala Apples. 저녁 식사: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 간식/기타: Unroasted Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Trader Joe's Tangerines. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|