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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1620 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 292.16g.
점심 식사: Vitamina de Morango. 저녁 식사: Pastel de Queijo, Suco de Graviola, Guimarães Mariola Doce de Banana. 더보기
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3026 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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