2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1218 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 121.61g | 탄수화물: 71.52g.
아침 식사: Canela, Café, Ovo, Sadia Mussarela, Panco Pão 100% Integral Zero. 점심 식사: Arroz Branco, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Conquista Palmito, Feijão Vermelho. 저녁 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Swift Espetinho de Frango. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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