2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1268 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 119.16g | 탄수화물: 57.22g.
아침 식사: Myprotein Protein Cookie Cookies & Cream, Carrefour Lait Demi Écrémé . 점심 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Vinaigre Balsamique , Oeuf, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Lidl Fromage à Tartiner . 저녁 식사: Amandes, Cacahuètes, Lindt Chocolat Noir 70%, Vin de Table Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Vinaigre Balsamique , Laitue Roquette, Saumon Cuit, Carrefour Asperges Vertes, Filet de Poulet. 간식/기타: Mag cake chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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