2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1215 kcal
|
지방: 68.56g | 단백질: 20.52g | 탄수화물: 135.31g.
아침 식사: Tatlı Kiraz, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Fındık, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. 점심 식사: Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk. 저녁 식사: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Türlü. 간식/기타: Dimes Iced Coffee Latte Obsesso, Ülker Dankek Çikolatalım. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|