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Бег 45 минут ,темп 8.5
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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932 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 32.25g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Говяжья Сосиска. 점심 식사: Кофе с Молоком, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рибай Стейк. 더보기
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1626 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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