2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
2681 kcal
|
지방: 151.02g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 273.43g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник . 점심 식사: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины (Постное). 간식/기타: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|