2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1291 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 154.08g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Фабрика Качества Эчпочмак, Пышка Тукмач с Курицей. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. 간식/기타: Голден Яблоко , Курага, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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