2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1738 kcal
|
지방: 56.05g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Egg, Egg White, Banana, Quaker Oat, EVL Whey Protein Isolate. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Beef Stew, Fried Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. 저녁 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cheddar Cheese , Krakakoa Dark Chocolate 70%, Peanuts, Indofood Doritos, Grapes, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Japanese Sauce Flavor, Golden Raisins (Seedless), Watermelon, Papaya. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|