2014년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 16일:
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1846 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 125.04g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Ham and Cheese Spread, Plums, Croissant, Coffee with Milk, Bananas, Chocoarroz. 점심 식사: Coca-Cola Zero, Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). 저녁 식사: Cooked Salmon. 간식/기타: Alfajor de Maicena. 더보기
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2706 kcal
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운동:
소프트볼 - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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