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ltank512
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2021년 06월 14일
ltank512님의 저널, 2021년 06월 14일
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I know what I need to do to not gain..less carbs
119.0 kg
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1.2 kg
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남은양:
12.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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댓글
You got that right. But eat protein. Meat & veggies my thing. If don’t do meat try peanut butter with no sugar snickers. Very good. I have to stay away from beans cause of carbs but high in protein. Good luck 🍀
2021년 06월 14일 작성이:
SB 428
Also, 6,4,7 bread good or wheat & flax seed pitas 60 calories for whole one, I eat 1/2, & 4.5 carbs. Ole tortilla are big. 50 calories & 15 carbs. 🍀
2021년 06월 14일 작성이:
SB 428
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