2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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360 kcal
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지방: 8.04g | 단백질: 20.71g | 탄수화물: 59.34g.
아침 식사: Water , Quaker Protein Instant Oatmeal. 점심 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Avocados , Water , Splenda Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened. 저녁 식사: Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables, Protein2o Protein Infused Water. 간식/기타: Black Tea, Splenda Stevia, Nestle Pure Life Water, Emerge Vitamins . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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