حاولي تعلي سعراتك لسعرات الثبات ولو بتعملي رياضه اعملي حسابها في زيادة سعراتك
معلش انتي خايفه تضيعي تعبك فبتكوني حذره في اكلك وبتقللي كميات وده طبيعي فتره وهتعدي ووزنك هيظبط ان شاء الله
2021년 06월 14일 작성이: Om habiba2020
|
2021년 06월 14일 작성이: Nesreeeeen.hamada
|
نفسي أوصل للمرحله دي وأحس احساس اني رفيعه دا 😂😂😂❤️
2021년 06월 14일 작성이: ayaelnagar
|
علي الكارب والبروتين والدهون بس الدهون نسبه اقل من الكارب والبروتين
|
ايه الريجيم اللي كنتي بتمشي عليه و خسيتي في قد ايه
و بالنسبه لنزول وزنك ف انتي تابعي مع دكتور يثبتلك وزنك او شوفي انتي ليكي كام سعر و كليهم بالظبط او كتري شويه
2021년 06월 14일 작성이: fatouma mohamed
|
2021년 06월 14일 작성이: hager kamer
|
من فضلك اي النظام اللي كنتي ماشية علية
2021년 06월 14일 작성이: alaaahany1999
|
2021년 06월 14일 작성이: هدير حسن
|
انا علشان اتخن ٥ كليو اخلي كالوي في اليوم يبقا كام
2021년 06월 14일 작성이: hagar192021
|
كلى عيش ولبن وتمر وعسل كتير ومخبوزات كتير او دقيق عاما
2021년 06월 14일 작성이: Ahmed_Rashed
|
كلي زبده فول سوداني كتير وزودي كارب علي قد متقدري
2021년 06월 15일 작성이: m.elmashtoly
|