2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1446 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 175.97g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Queijo de Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Yoki Tapioca, Ovo Frito. 간식/기타: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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