kaoutar b님의 저널, 2021년 06월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
1645 kcal 지방: 73.15g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 180.54g.   아침 식사: Pain de Blé Entier, Café, Miel, Huile d'Olive, Thé sans Sucre, Fromage Naturel, Omelette ou Oeuf Brouillé. 점심 식사: Salade de Thon avec du Fromage, Riz Blanc, Oranges, Fraises, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Saucisse, Sauce Tomate. 저녁 식사: Carottes, Haricots Verts, Blanc de Dinde. 간식/기타: Pomme, Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola ). 더보기
1884 kcal 운동: 휴식 - 23 시간   40 분, 심장 (Cardio) - 20 분. 더보기

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