2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1242 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. 점심 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Naturegg Eggs, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Sargento Reduced Fat Mozzarella Cheese, Trader Joe's Wild Arugula & Rocket Salad, Primo Taglio Prosciutto, Trader Joe's Pizza Crust. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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