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chocokossi
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2021년 06월 14일
chocokossi님의 저널, 2021년 06월 14일
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2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.2 kg
지금까지 감소한:
8 kg
.
남은양:
16.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 14일:
547 kcal
지방: 20.81g | 단백질: 21.11g | 탄수화물: 81.46g.
점심 식사:
Nestea Eistee Zitrone, Burger King Crispy Chicken Wrap.
저녁 식사:
Kaufland Espresso Macchiato.
간식/기타:
Fitvia Golden Citrus .
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3789 kcal
운동:
쇼핑 - 40 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 10 분.
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