2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1204 kcal
|
지방: 21.88g | 단백질: 155.80g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. 점심 식사: Добрович Творог, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Играмолоко Кефир 1%. 저녁 식사: Гринагро Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный. 간식/기타: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Баклажан, Русский Аппетит Мак Пищевой, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Можгасыр Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|