2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1595 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Belbake Farina Integrale , Desira Skyr, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: La Cesta Cracker Integrali, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Eurospin Olio di Semi Vari, Moretti Birra 4,6%, Maionese Light, Lidl Kebab di Pollo, Belbake Farina Integrale , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Albume d'uovo, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Certossa Gallette Bio di Riso. 간식/기타: Ciliegie, Torta cocco e cioccolato con farina. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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