2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1758 kcal
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지방: 27.85g | 단백질: 94.11g | 탄수화물: 275.21g.
아침 식사: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Viva Vital Hähnchen Kassler, Netto Mondo Italiano, Gartenkrone Erbsen und Möhren. 간식/기타: Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Milka Milkinis. 더보기
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2201 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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