viitpir님의 저널, 2021년 06월 14일

2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.6 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
477 kcal 지방: 9.01g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 22.19g.   아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. 점심 식사: Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), CarbZone Lowcarb 60% Protein Packed Pasta. 더보기
16 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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