2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1141 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 127.20g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Heidelbeeren. 점심 식사: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: BodyChange Lunch Chili Con Carne, Gurke (mit Schale), Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Pita-Brot. 간식/기타: Quellbrunn Wasser, Mangos, Aldi Magerquark, Latte Macchiato. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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