2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1644 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 133.23g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Сыр Фета, Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Гречка, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Савушкин Молоко 2,5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Сыр Гауда, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лаваш. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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