2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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35.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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873 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 58.19g.
아침 식사: Global Village Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%. Elevenses: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Брокколи, ВкусВилл Сосиски, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. 저녁 식사: Помидоры, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского, Hortex Цветная Капуста. 간식/기타: Nescafe Gold. 더보기
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1195 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 59 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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