2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1465 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Дымов Колбаса Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Мексиканская Смесь, Аджика, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Кировский Печенье К Кофе, Малиновое Варенье, Рисовый Суп с Курицей, Куриные Бедрышки, Белый Хлеб, Аджика. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добряна Ряженка 2,5%, Белый Хлеб. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|