2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2976 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 351.71g | 탄수화물: 235.97g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 저녁 식사: キューピー ノンオイル和風ごま, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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