2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1811 kcal
|
지방: 69.90g | 단백질: 149.21g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|