Ganz ganz nah dran an der 8!!!
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
680 kcal
|
지방: 44.62g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 25.10g.
아침 식사: Gummibärchen. 점심 식사: Schneekoppe Kokosöl, Ener Bio Tofu Bratwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Slendier Rice Style . 저녁 식사: Schneekoppe Kokosöl, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. 간식/기타: Espresso, Vemondo Bio Hafermilch . 더보기
|
|
2672 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|